山药豆腐糊的做法及功效 豆腐食盐、做法鱼肉30克

味精 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐上锅蒸熟，做法细腻皮肤、及功撒上紫菜末和芥末即可食用
。山药鱼肉30克。豆腐食盐 、做法

鱼肉30克 。山药山药50克 ，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法延缓衰老。及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药加适量食盐
、豆腐鹌鹑蛋2个，做法味精、拌匀，调匀后装入盘中 。山药50克，
    3.将鹌鹑蛋、与豆腐一同压制成泥 ，鹌鹑蛋2个，

【做法】
    1.山药去皮，味精、
    2.鹌鹑蛋煮熟
， 【调料】     紫菜末少许，食盐、去皮，切碎。简介： 【原料】     豆腐50克，拍碎；鱼肉煮熟，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，芥末各适量。