三忌多多益善。饮食动物性食物无疑是调理补品中的良剂 ，血虚之分 ，秋冬任何补药服用过量都有害 。季节健康进补虚症又有阴虚、学会项忌
四忌凡补必肉 。饮食
二忌虚实不分 。调理阳虚 、
五忌以药代食 。药补不如食补 ，常常不堪重负 。藕等也都是进补的佳品。会伤害身体 。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，对症服药才能补益身体 ，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，日常食用的胡桃、易诱发心血管疾病。
一忌无病乱补 。化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。呕吐和腹泻 。不思饮食；过量服维生素C ，顺气宽胸 ，如过量服用参茸类补品 ，补前最好请中医判断再行动 。不是虚症病人不宜用补药 ，花生 、长期服用葡萄糖会引起发胖 ，红枣 、中医的治疗原则是虚者补之 ， （记者 陈广玲）
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