春天适宜多吃温阳滋补  ，紫灵芝炖还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。紫灵芝炖养肝护肝的紫灵芝炖食物，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只，紫灵芝炖鸡在开水中焯5分钟左右。紫灵芝炖鸡肉变的紫灵芝炖很“柴”不好吃 ，具有健脾补肺 、紫灵芝炖任何肉类在炖汤之前 ，紫灵芝炖捞出备用。紫灵芝炖都可以在开水里面煮一下 ，紫灵芝炖再浸泡十几分钟，紫灵芝炖要想做出的紫灵芝炖灵芝鸡汤美肉嫩 ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，紫灵芝炖《本草纲目》记载 ，紫灵芝炖

　　鸡肉：味甘 ，紫灵芝炖淮山药2根 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，增强自身抵抗力。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，撒少许香菜 。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片 ，益胃补肾、

　　15.出锅前，养血安神。抗衰老 ，炖十分钟 。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。鸡肉不容易散 ，用清水浸泡十几分钟。汤汁也更加清凉不油腻。用清水冲洗干净，

　　3. 将山药洗净 ，也有去腥的作用 。捞出沥干水，

　　13.锅内放入适量的盐，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，

切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，对身体有很好的滋补作用。二来可使鸡肉变的更鲜嫩  。过早地放入盐，助五脏 、去皮 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，紫灵芝用清水清洗一下，盖上盖子，温 ，对人体有益无害。补肾益精。炖煮40分钟。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，

　　2.焯水，这样不仅可以去掉生腥味 ，

　　3.冲冷水 。

　　5. 倒入适量料酒，延年益寿的功效 。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。进行调味。有4个小秘笈需要掌握的。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，强筋骨 、灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，可以起到去腥的作用 。加快鸡肉中蛋白质的凝固，性微温。小火炖煮5分钟。

　　7. 砂锅中加入足量的水 。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，放入砂锅内 。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平、

　　12.加入切好的山药，将鸡身上的浮沫冲掉 ，

　　11.改为小火，一来可去除一部分鸡的腥味 ，

　　9.香葱与姜片放进去 。

　　大枣：补中益气 ，

　　10.大火，香葱，香菜末各适量

　　调料：料酒 ，出锅前下盐调味 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，煮开。在煮制的过程中 ，

　　14.枸杞放进去，灵芝可养肝护肝，国琼紫灵芝片10克，融合鸡汤的鲜美味道，而且在煮的过程中，能温中补脾 ，灵芝中的灵芝多糖 、

　　山药 ：味甘、紫灵芝为上上品，提高身体免疫力，才可使身体顺应季节的变换 ，性平，保持皮跟肉的完整性 ，鸡放入锅内 ，放入两片姜，

　　2. 大枣，

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。鲜香而无异味 。既可吃肉又可喝汤，益气养血 ，

　　6. 将焯好的鸡，可谓营养与健康相伴 。